Manfaat Susu Untuk Tubuh Manusia

manfaat susu

Arloji Wanita – Hampir setiap orang di dunia ini tentu suka mengonsumsi susu. Sebab, susu memiliki rasa yang lezat dan bisa menjadi minuman bernutrisi yang sangat bermanfaat bagi tubuh manusia. Tak hanya itu, susu juga memiliki berbagai varian rasa yang bisa disesuaikan dengan keinginan mulai dari susu cokelat, vanilla hingga varian susu rasa strawberry.

Selain punya beragam rasa, susu juga punya manfaat yang baik bagi tubuh manusia. Tapi, sudah tahukah Anda apa saja manfaat yang bisa dirasakan? Inilah dia beberapa manfaat susu untuk tubuh manusia yang perlu Anda ketahui.

manfaat susu

Tinggi protein

Kita semua tentu tahu bahwa susu merupakan salah satu minuman yang sangat kaya akan protein di dalamnya. Ya, hal tersebut memang bukanlah isapan jempol mengingat kandungan protein di dalam susu telah teruji sangat tinggi dan sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia. Bahkan, produk olahan susu seperti yoghurt mampu memenuhi 17% kebutuhan protein harian yang dianjurkan untuk tubuh kita. Oleh karena itu, pastikan susu jadi salah satu menu minuman Anda sehari-hari untuk memenuhi kebutuhan gizi dan kadar protein yang dibutuhkan oleh tubuh kita.

Menjaga kesehatan gigi dan tulang (kalsium)

Butuh minuman yang kaya akan kalsium? Jika iya, maka susu menjadi jawaban terbaik untuk mendapatkan banyak kalsium di dalam tubuh manusia. Sebab, susu merupakan salah satu minuman terbaik yang paling kaya akan kalsium.

Kalsium merupakan salah satu zat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia. Berkat kalsium, kita bisa memiliki gigi dan tulang yang lebih kuat. Tak hanya itu, kalsium juga sangat dibutuhkan jika Anda ingin memiliki tubuh dengan postur yang lebih tinggi sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi oleh anak-anak. Bagi orang dewasa, kandungan kalsium yang ada dalam segelas susu sangat dibutuhkan untuk membantu menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis terjad lebih dini.

Manfaat-manfaat susu diatas bisa menjadi alasan mengapa Anda perlu mengonsumsi susu setiap harinya. Tapi, pastikan juga Anda mengetahui susu dengan kualitas terbaik yang bisa memberikan nutrisi lengkap bagi tubuh kita. Cek laman berikut https://www.frisianflag.com/produk/susu-siap-minum/purefarm/purefarm-flavour-milk untuk mengetahui info lebih lengkapnya.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*